Pa Mania General (เรื่องทั่วไปปามาเนีย) > Health & Fitness

(ทุกวันหยุดราชการ) สายเขียว....ขอเชิญร่วมปั่นจักรยานออกกำลังกายที่ สนามฟ้า SL

<< < (17/160) > >>

พรเทพ จอมทอง:
ถึงบ้านแล้วครับ พี่ท่านอื่นเป็นงัยบ้านถึงบ้านรึยังครับ สงสัยว่าจะมีโอกาสหน้าไหมครับ ผมเดาว่าคงมีพี่ๆท่านอื่นอยากปั่นบ้าง แล้วถ้าเกิดปั่นเป็นครอบครัวคงต้องอุดหนุนแร็คจักรยานพี่ปรีแล้วหล่ะครับ รอโอกาสหน้านะครับ ทั้งที่สนามเขียว และทริปไปจอดรถรวมตัวกันปั่นชมนกชมไม้พร้อมหาของกินอร่อยๆ แล้วจักรยานที่ใช้ สามารถใช้รถพับก็ได้นะครับ อยู่ที่ใจครับ ถ้าใจสู้ จักรยานอะไรก็ครบรอบ รอคราวต่อไปนะครับ

ตุ้ย THEPBURI:

--- อ้างจาก: พี่ปรี บางบ่อ ที่ 31 สิงหาคม 2014, 20:25:10 ---ข้ามขั้นตอนหลังจากปั่นได้ 1 รอบแล้ว (เหนื่อย โครตๆๆ  :sd06: :sd06:)
บรรยากาศในสนาม รอชมรูป ของพี่นะ  กับพี่ วุธ



นี่เขามาปั่น จักรยานกัน จริงๆ เชื่อซิ  :L2897: :L2897:

--- End quote ---

วันหน้าไปปั่นด้วย ขอติดตัวนี้กลับพัทยาเลยนะคับ อิอิ  :sd10:

พี่นะ [Na ratchada]:
คราวหน้าขอเรียนเชิญเพื่อนสมาชิกมาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกันครับ  สำหรับผมวันนี้วันแรกสำหรับสนามเขียวของการปั่น   ในสนามเห็นมีจักรยานธรรมดาก็มีนะครับฉะนั้นแบบไหนก็ได้เอามาเลยสามารถวิ่งได้เช่นกัน
แต่สิ่งจำเป็นที่ควรเตรียมเพื่อป้องกันตัวเองคือ

1.  เสื้อผ้ารัดรูปหน่อย เพราะจะได้ไม่ปลิวลมมาพันกับอุปกรณ์
2.  หมวกสำหรับขี่จักรยานป้องกันไว้ก่อน
3.  น้ำเปล่า 1 ขวด
4.  ถุงมือ (ถ้าหาได้)ป้องกันชามือได้ดีเลย

วันนี้มากันแบบชิวๆก่อน  ประมาณนี้ ( รอบละประมาณ 23 กม.)

รถพับก็นำมาได้ครับ ปั่นตามกันไป


เส้นทางเรียบมีคลื่นเป็นช่วงๆแต่สามารถทำความเร็วได้พอประมาณ




จุดพักพอมีให้เป็นระยะ  มีห้องน้ำบริการที่จุดพัก 12 กม. (จุดนี้คือจุดพักก่อนครบรอบ 3-5 กม.)



วันนี้แต่ละท่านมากันด้วยใจจริงๆ ( โดยเฉพาะพี่วุธ + น้องผึ้ง )มาจากศรีราชากันเลย







ปั่นเสร็จมาตรวจปรับงานของเล่นกันนิดหน่อย  5555   (มีแจมทุกงานแต่งรถ)  ขอขอบคุณพี่พรเทพ ที่ติดชิ้นงานมาด้วยจะได้คุยกันเห็นภาพและเข้าใจยิ่งขึ้น




**พอดีวันนี้ตั้งใจออกกำลังกายเลยไม่ได้เตรียมถ่ายรูปกันเท่าไหร่  เดี๋ยวรอพี่วุธอีกนิดหน่อยครับ
 :sd24:

Goodboy:
กีฬาเป็นยาวิเศษครับ  :L6428:
 :L2888: :L2888: :L2888:
 :L2900: :L2900: :L2900:

ไผ่ jackraphan:
รอรอบหน้าจะขอไปแจมด้วยครับ ไม่ได้เข้าเนตสองวันตกข่าวเลย  :sd10: :sd10:

นำร่อง

[0] ดัชนีข้อความ

[#] หน้าถัดไป

[*] หน้าที่แล้ว