Pa Mania General (เรื่องทั่วไปปามาเนีย) > Health & Fitness

ปันจักรยานเพื่อสุขภาพ

<< < (2/9) > >>

พีรา-[peeratida]:
  ทุกอย่างมันอยู่ทีใจค่ะ :L2901:  :L2901:  :L2901:

พี่นะ [Na ratchada]:

--- อ้างจาก: พีรา-peera ที่  8 พฤศจิกายน 2015, 09:00:57 ---  ทุกอย่างมันอยู่ทีใจค่ะ :L2901:  :L2901:  :L2901:

--- End quote ---

ใจมาเราก็ไปกันได้  แนวไหนว่ามา  ครบรส 5555



แนวนี้แนวแอร์โร่



เรื่องใจต้องมาก่อน  อย่างอื่นไม่ต้องพูดถึง



 :sd42: :sd42: :sd42: :sd42: :sd42: :sd42:

พีรา-[peeratida]:
 กำลังหาข้อมูลกับเพื่อนๆที่เป็นนักปั่น กับนักวิ่งมาราธอนเป็นทีมชาติก็หลายคนที่มาเรียนโยคะด้วยกัน....ว่าปั่นก่อนมาเรียนโยคะรึวิ่งก่อนมาเรียนอันไหนดีกว่า...โยคะช่วยได้ไหม..เห็นเค้าบอกช่วยได้เยอะเรื่องลมหายใจ เราจะรู้วิธีผ่อนคลายกล่ามเนื้อช่วงที่เหนื่อยๆ พี่พีราเห็นเค้าทำท่าโยคะถ้าเป็นท่าแข็งแรงนี่ใช้ได้สู้ตายเลย แต่พอเจอ back bending จอดเหมือนกัน...เค้าเล่าว่าถ้าวิ่งเสร็จต้องกินกล้วยตากก็ไม่ได้ถามต่อทำไมต้องกินกล้วยตาก.....เค้าบอกมาหาท่าคลายเส้นกับท่าแก้ตะคริวกินน่อง...ครูจัดให้เลยเป็นผลพลอยได้กับพี่พีรา อิ อิ  ;D

หยก วาฬน้ำเงิน:
 :L2900: เลยครับพี่พีรา โยคะเพื่อสุขภาพ :L2732:

พี่นะ [Na ratchada]:

--- อ้างจาก: พีรา-peera ที่ 18 กุมภาพันธ์ 2016, 07:08:03 --- กำลังหาข้อมูลกับเพื่อนๆที่เป็นนักปั่น กับนักวิ่งมาราธอนเป็นทีมชาติก็หลายคนที่มาเรียนโยคะด้วยกัน....ว่าปั่นก่อนมาเรียนโยคะรึวิ่งก่อนมาเรียนอันไหนดีกว่า...โยคะช่วยได้ไหม..เห็นเค้าบอกช่วยได้เยอะเรื่องลมหายใจ เราจะรู้วิธีผ่อนคลายกล่ามเนื้อช่วงที่เหนื่อยๆ พี่พีราเห็นเค้าทำท่าโยคะถ้าเป็นท่าแข็งแรงนี่ใช้ได้สู้ตายเลย แต่พอเจอ back bending จอดเหมือนกัน...เค้าเล่าว่าถ้าวิ่งเสร็จต้องกินกล้วยตากก็ไม่ได้ถามต่อทำไมต้องกินกล้วยตาก.....เค้าบอกมาหาท่าคลายเส้นกับท่าแก้ตะคริวกินน่อง...ครูจัดให้เลยเป็นผลพลอยได้กับพี่พีรา อิ อิ  ;D

--- End quote ---
มีภาพประกอบไหมอ่ะ

นำร่อง

[0] ดัชนีข้อความ

[#] หน้าถัดไป

[*] หน้าที่แล้ว