Pajero Sport Mania ปาเจโร่สปอร์ตมาเนีย

Pa Mania General (เรื่องทั่วไปปามาเนีย) => Health & Fitness => ข้อความที่เริ่มโดย: พี่นะ [Na ratchada] ที่ 15 มกราคม 2015, 09:29:43

หัวข้อ: =>>ชี้เป้าและแนะนำ อุปกรณ์เล่นสนุกและเครื่องออกกำลังกาย ตกลงราคากันเองนะครับ!
เริ่มหัวข้อโดย: พี่นะ [Na ratchada] ที่ 15 มกราคม 2015, 09:29:43

ขอรวมเป็นกระทู้ชี้เป้าและแนะนำ  สำหรับอุปกรณ์เพื่อสุขภาพกันนะครับ 

- ใครเจอที่ไหนมาบอกกันได้

- ใครเจอ web ไหน   มาแนะนำกันได้

- ใครมีความรู้  มีความถนัด   ช่วยแนะนำ comment กันไป

- เพื่อประโยช์นของพวกเรากันเอง  นะครับ

 :sd23:

หัวข้อ: Re: =>>ชี้เป้าและแนะนำ อุปกรณ์เล่นสนุกและเครื่องออกกำลังกาย ตกลงราคากันเองนะครับ!
เริ่มหัวข้อโดย: พี่นะ [Na ratchada] ที่ 15 มกราคม 2015, 11:51:47

ปิดการขาย.............คันนี้  บังมะ หิ้วไปครอบครองแล้ว

Specialized Allez Elite Sport 2008 Road Bike
Frame:Specialized Allez  Premium aluminium, SIZE 52
Fork:Allez carbon, carbon fibre
Group set :Shimano Tiagra + Sora  9x2  Speed
Front Brake: Shimano Tiagra 10 sp
Rear Brake:Shimano Tiagra 10 sp
Wheell : Fullcrum racing comp
Trie : Panaracer Type-A , 700×23c


(http://i975.photobucket.com/albums/ae236/somchai_5458_2/My%20Bike/C360_2015-01-11-09-06-49-239_zpstigolyr2.jpg) (http://s975.photobucket.com/user/somchai_5458_2/media/My%20Bike/C360_2015-01-11-09-06-49-239_zpstigolyr2.jpg.html)

(http://upic.me/i/8r/img_4523.jpg)

 :sd27:

หัวข้อ: Re: =>>ชี้เป้าและแนะนำ อุปกรณ์เล่นสนุกและเครื่องออกกำลังกาย ตกลงราคากันเองนะครับ!
เริ่มหัวข้อโดย: พี่นะ [Na ratchada] ที่ 15 มกราคม 2015, 13:14:53

ปิดการขาย.............คันนี้  พี่ติงลี่  สอยแล้ว

Specialized Allez Elite  " Comp series " , 2011 SPECIALIZED ROAD
Frame:Specialized Allez with the E5 frame Premium aluminium, SIZE 52
Fork:Allez carbon, carbon fibre
Group set :Shimano 105 10x2  Speed
Front Brake: Shimano 105
Rear Brake:Shimano 105
Wheell : 35 mm baring whell alu
Trie :Bontrager รุ่น R3 , Maxxis  700×23c

(http://upic.me/i/f2/0img_4529.jpg)
(http://upic.me/i/k9/img_4525.jpg)

หัวข้อ: Re: =>>ชี้เป้าและแนะนำ อุปกรณ์เล่นสนุกและเครื่องออกกำลังกาย ตกลงราคากันเองนะครับ!
เริ่มหัวข้อโดย: พี่นะ [Na ratchada] ที่ 15 มกราคม 2015, 13:30:24

ปิดการขาย.............คันนี้  ของผมเอง รับของจ่ายเงินเรียบร้อย

XDS RX800 Carbon Road Bike Ultegra Di2

FRAME:XDS RX800 Limited Full Carbon X-B06-49  Size 480mm-EU (few left in the 51cm of frame size)
FORK: XDS Carbon 1 1/8"-1.5" Tapered Steerer
HANDLE BAR: Aero Carbon X-HB04-OS 40/42/44cm
HEAD STEM: FSA Carbon ST-OS-190/CW-UD
SADDLE: Cionlli
SEAT: PILLAR Alloy Carbon Wrap 31.6*350MM
GEAR SHIFTER: Shimano Ultegra Di2
F.DERAILLEUR: Shimano Ultegra Di2
R.DERAILLEUR: Shimano Ultegra Di2
CRANKSET: Shimanio Ultegra 6700 50x34T 170 CM
BOTTOM BRACKET: Shimano Ultegra 6700
CASSETTE: Shimano Ultegra 6700 Cassette 10Spd 11-25T
CHAIN: Shimano Ultegra 6700
BRAKES: Shimano Ultegra 6700
WHEELSET: Mavic Ksyrium Equipe
TYRES: Continental Ultra Race 700x23C
Weight : 7.23 kg

(http://upic.me/i/ro/13rxd_rx800di2_xds.jpg)
(http://upic.me/i/nz/20140823_092015.jpg)

หัวข้อ: Re: =>>ชี้เป้าและแนะนำ อุปกรณ์เล่นสนุกและเครื่องออกกำลังกาย ตกลงราคากันเองนะครับ!
เริ่มหัวข้อโดย: พี่นะ [Na ratchada] ที่ 15 มกราคม 2015, 13:32:34

ใครมี  ชี้เป้าหรือเสนอขายได้ในนี้เลยครับ 

หัวข้อ: Re: =>>ชี้เป้าและแนะนำ อุปกรณ์เล่นสนุกและเครื่องออกกำลังกาย ตกลงราคากันเองนะครับ!
เริ่มหัวข้อโดย: ต๋อง Fuddy ที่ 15 มกราคม 2015, 14:04:29

(http://i.imgur.com/cLzlN10.jpg)
ผม ชี้ เป้า ให้ แระ  :L2754:

หัวข้อ: Re: =>>ชี้เป้าและแนะนำ อุปกรณ์เล่นสนุกและเครื่องออกกำลังกาย ตกลงราคากันเองนะครับ!
เริ่มหัวข้อโดย: พี่นะ [Na ratchada] ที่ 15 มกราคม 2015, 14:08:34

อ้างจาก: ต๋อง Fuddy ที่ 15 มกราคม 2015, 14:04:29

(http://i.imgur.com/cLzlN10.jpg)
ผม ชี้ เป้า ให้ แระ  :L2754:

ภาพนี้ Before  อีกไม่นานจะได้เห็น After  ,  (ไอ้ที่ผอมไม่ใช่ว่าปั่นจนผอมนะ   ไม่มีกินจนผอมมากกว่า )  :L4396: :L4396: :L4396: :L4396:

ตอนนี้ไขเจียวอย่างเดียวเลยเพื่อนเรา มากกว่า 3 มื้อแล้ว ;) ;) ;)

หัวข้อ: Re: =>>ชี้เป้าและแนะนำ อุปกรณ์เล่นสนุกและเครื่องออกกำลังกาย ตกลงราคากันเองนะครับ!
เริ่มหัวข้อโดย: บังมะ-Bangma ที่ 15 มกราคม 2015, 14:11:35

พี่ม่อนอยู่ใหนเอ่ย  :L2761:

หัวข้อ: Re: =>>ชี้เป้าและแนะนำ อุปกรณ์เล่นสนุกและเครื่องออกกำลังกาย ตกลงราคากันเองนะครับ!
เริ่มหัวข้อโดย: พฏ ที่ 15 มกราคม 2015, 14:48:54

พี่ๆ จะแข่งกันเพรียวขึ้นพร้อมสุขภาพที่แข็งแรงเป็นแน่แท้... :L2734: :L2734: :L2734:

หัวข้อ: Re: =>>ชี้เป้าและแนะนำ อุปกรณ์เล่นสนุกและเครื่องออกกำลังกาย ตกลงราคากันเองนะครับ!
เริ่มหัวข้อโดย: ติงลี่.. ที่ 15 มกราคม 2015, 17:34:07

ผมนี่เจียวไข่รอเลย  :sd42:

หัวข้อ: Re: =>>ชี้เป้าและแนะนำ อุปกรณ์เล่นสนุกและเครื่องออกกำลังกาย ตกลงราคากันเองนะครับ!
เริ่มหัวข้อโดย: หยก วาฬน้ำเงิน ที่ 15 มกราคม 2015, 20:31:25

แต่ละคันสวยๆทั้งนั้น :L2900:  :-* :-* :-*

หัวข้อ: Re: =>>ชี้เป้าและแนะนำ อุปกรณ์เล่นสนุกและเครื่องออกกำลังกาย ตกลงราคากันเองนะครับ!
เริ่มหัวข้อโดย: .น้องเอก. ที่ 15 มกราคม 2015, 20:40:30

แต่ละ ครรภ์  งามๆ ทั้งนั้น  ;D

หัวข้อ: Re: =>>ชี้เป้าและแนะนำ อุปกรณ์เล่นสนุกและเครื่องออกกำลังกาย ตกลงราคากันเองนะครับ!
เริ่มหัวข้อโดย: อาท Workkind ที่ 15 มกราคม 2015, 21:52:06

ดูแล้วน้ำลายไหลย้อยเลย  :L2888:

หัวข้อ: Re: =>>ชี้เป้าและแนะนำ อุปกรณ์เล่นสนุกและเครื่องออกกำลังกาย
เริ่มหัวข้อโดย: ติงลี่.. ที่ 15 มกราคม 2015, 23:10:30

อ้างจาก: พฏ ที่ 15 มกราคม 2015, 14:48:54

พี่ๆ จะแข่งกันเพรียวขึ้นพร้อมสุขภาพที่แข็งแรงเป็นแน่แท้... :L2734: :L2734: :L2734:

มาปั่นด้วยกันมั้ยพี่  :sd01:

หัวข้อ: Re: =>>ชี้เป้าและแนะนำ อุปกรณ์เล่นสนุกและเครื่องออกกำลังกาย ตกลงราคากันเองนะครับ!
เริ่มหัวข้อโดย: พีท < Pitt Za > ที่ 20 มกราคม 2015, 14:53:52

ครับ แต่ละครรภ์งามจริงจริง
 :L2754: :L2754: :L2754:

หัวข้อ: Re: =>>ชี้เป้าและแนะนำ อุปกรณ์เล่นสนุกและเครื่องออกกำลังกาย ตกลงราคากันเองนะครับ!
เริ่มหัวข้อโดย: เอ-วัชรพล ที่ 21 มกราคม 2015, 13:32:47

อ้างจาก: พีท < Pitt Za > ที่ 20 มกราคม 2015, 14:53:52

ครับ แต่ละครรภ์งามจริงจริง
 :L2754: :L2754: :L2754:

เอ่อ พี่พีทครับ  พุงครับ ไม่ใช่ครรภ์ ;D

เค้าล้อเล่งน้าาาา พี่ๆสุขภาพแข็งแรงดีครับ:sd01:

หัวข้อ: Re: =>>ชี้เป้าและแนะนำ อุปกรณ์เล่นสนุกและเครื่องออกกำลังกาย ตกลงราคากันเองนะครับ!
เริ่มหัวข้อโดย: พี่ปรี บางบ่อ ที่ 21 มกราคม 2015, 15:50:36

อ้างจาก: เอ-วัชรพล ที่ 21 มกราคม 2015, 13:32:47

เอ่อ พี่พีทครับ  พุงครับ ไม่ใช่ครรภ์ ;D

เค้าล้อเล่งน้าาาา พี่ๆสุขภาพแข็งแรงดีครับ:sd01:

ซิกแพ๊ก   มันไม่ใช่ทางของเรา วันแพ๊ก  ซิแน่นอน  :sd42: :sd42:

หัวข้อ: Re: =>>ชี้เป้าและแนะนำ อุปกรณ์เล่นสนุกและเครื่องออกกำลังกาย ตกลงราคากันเองนะครับ!
เริ่มหัวข้อโดย: บังมะ-Bangma ที่ 21 มกราคม 2015, 16:28:32

ส่วนใหญ่จะเข้ามากกว่าออกครับมันเลยไม่ยุบ  :sd42:

หัวข้อ: Re: =>>ชี้เป้าและแนะนำ อุปกรณ์เล่นสนุกและเครื่องออกกำลังกาย ตกลงราคากันเองนะครับ!
เริ่มหัวข้อโดย: พี่ปรี บางบ่อ ที่ 21 มกราคม 2015, 17:22:10

อ้างจาก: บังมะ-Bangma ที่ 21 มกราคม 2015, 16:28:32

ส่วนใหญ่จะเข้ามากกว่าออกครับมันเลยไม่ยุบ  :sd42:

ปั่นรอบหนึ่งเผาพลาญแคลอรี ไป 480-500 แต่กลับบ้านมากินข้าวเย็นเพิ่ม แคลอรี่ ไปอีก 700-800
แล้วมันจะน้ำหนักลดลงตรงไหน  :L2905: :L2905:

หัวข้อ: Re: =>>ชี้เป้าและแนะนำ อุปกรณ์เล่นสนุกและเครื่องออกกำลังกาย ตกลงราคากันเองนะครับ!
เริ่มหัวข้อโดย: .น้องเอก. ที่ 21 มกราคม 2015, 19:55:00

อ้างจาก: พี่ปรี บางบ่อ ที่ 21 มกราคม 2015, 17:22:10

ปั่นรอบหนึ่งเผาพลาญแคลอรี ไป 480-500 แต่กลับบ้านมากินข้าวเย็นเพิ่ม แคลอรี่ ไปอีก 700-800
แล้วมันจะน้ำหนักลดลงตรงไหน  :L2905: :L2905:

ลืม 037 รึเปล่าพี่ปรี  ;D

หัวข้อ: Re: =>>ชี้เป้าและแนะนำ อุปกรณ์เล่นสนุกและเครื่องออกกำลังกาย ตกลงราคากันเองนะครับ!
เริ่มหัวข้อโดย: พี่มัติ [Foazee] ที่ 21 มกราคม 2015, 21:33:00

อ้างจาก: พี่ปรี บางบ่อ ที่ 21 มกราคม 2015, 17:22:10

ปั่นรอบหนึ่งเผาพลาญแคลอรี ไป 480-500 แต่กลับบ้านมากินข้าวเย็นเพิ่ม แคลอรี่ ไปอีก 700-800
แล้วมันจะน้ำหนักลดลงตรงไหน  :L2905: :L2905:

นั้นคือเหตุที่ทำให้ไม่ยุบครับ

คงต้องลดปริมณของแป้งและน้ำตาล โดยแน้นที่โปรตีนและผักแทนครับ  :L2739:  :L2739:  :L2739:

ผมเองก็ยังไม่ยุบครับ หยุดยาวช่วงปลายปี มีแต่กินกับนอน ขึ้นมา 3 กิโลเลย  :sd42:  :sd42:  :sd42:

หัวข้อ: Re: =>>ชี้เป้าและแนะนำ อุปกรณ์เล่นสนุกและเครื่องออกกำลังกาย ตกลงราคากันเองนะครับ!
เริ่มหัวข้อโดย: ชาติ โรงเหล็ก ที่ 27 กุมภาพันธ์ 2015, 15:42:37

เห็นกระทู้ชี้เป้า ... เผื่อใครสน F8  :sd27: http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=1178049