Pajero Sport Mania ปาเจโร่สปอร์ตมาเนีย
Pa Mania General (เรื่องทั่วไปปามาเนีย) => Health & Fitness => ข้อความที่เริ่มโดย: ติงลี่.. ที่ 23 เมษายน 2015, 06:36:44
-
(http://blog.bondsociety.com/wp-content/uploads/2015/04/Aprl-1024x535.jpg)
สาเหตุที่นักปั่น “ไข่ชา”
ปัจจุบันการปั่นจักรยานเป็นกิจกรรมที่หนุ่มๆ นิยมกันมาก ไม่ว่าจะหนุ่ม ฮิปสเตอร์ หนุ่มเฮลท์คอนเชียสทั้งหลาย ต่างปั่นจักรยานเป็นงานอดิเรกกันทั้งนั้น แต่นักปั่นทั้งหลายต้องประสบกับอาการ “ไข่ชา” ขึ้น ทำให้กังวลว่าอาการไข่ชา” นั้น จะส่งผลอะไรกับน้องชายของเรารึป่าว ? วันนี้บอนด์จึงพาท่านมารู้ถึงสาเหตุของอาการไช่ชากับก่อนครับ
ไข่ชา เกิดจาก?
(http://blog.bondsociety.com/wp-content/uploads/2015/04/a.png)
a
จริงๆ แล้ว น้ำหนักของตัวเราเองจะถูกกดทับบริเวณเชิงกรานของตูดครับ และเบาะนั่งที่ดีจะต้องช่วยกระจายน้ำหนักของผู้ขับได้ดี แต่ปัญหา “ไข่ชา” เกิดจากการที่เราเลือกเบาะนั่งไม่รองรับสรีระของเราเองทำให้น้ำหนักกดทับไปยัง “ฝีเย็บ” (ใครที่นึกถาพฝีเย็บไม่ออก ฝีบริเวณกึ่งกางระหว่างใต้ต่ออัณฑะก่อนถึงรูทวารหนัก จะมีจุดเชื่อมบริเวณนั้นหละครับ) ทำให้เลือด และออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงไข่ กับน้องชายไม่เพียงพอนั่นเองครับ เหตุก็เพราะว่า บริเวณฝีเย็บเป็นบริเวณศูนย์รวมเส้นประสาทและเส้นเลือด (จุดเสียวอีกจุดหนึ่ง อิอิ) นั่นเอง
มีการทดสอบหนึ่งครับที่แสดงถึงการกดทับของเบาะ โดยมีการศึกษาเปรียบเทียบระดับออกซิเจนที่ปลายน้องชายหลังจากปั่นจักรยานบนเบาะที่แตกต่างกันสี่แบบ ตามรูป
(http://blog.bondsociety.com/wp-content/uploads/2015/04/s.png)
s
แบบ A) คือ narrow, heavily padded seat
แบบ B คือ narrow seat with medium padding and V-shaped groove in the saddle nose
แบบ C คือ wide unpadded leather seat
แบบ D คือ women’s special wide seat with medium padding and no saddle nose
โดยวัดระดับออกซิเจนในท่ายืน และหลังจากนั่งปั่นจักรยานบนเบาะจักรยานทั้งสี่แบบ ผลการศึกษาพบว่า เบาะแบบ D มีการลดลงของออกซิเจนที่ปลายองคชาติต่ำที่สุด รองลงมาเป็นแบบ C และแบบ B โดยแบบ A มีการลดลงของออกซิเจนที่ปลายองคชาติสูงที่สุด ซึ่งก็หมายถึง แบบ A ดีที่สุด
แต่ก็มีการศึกษาอื่นสนับสนุนคัดค้านครับว่า แบบที่มีจมูกยื่น เป็นแบบที่ไม่สมควรนำมีใช้ในการขับขี่เช่นกัน เพราะจะมีการกดทับเส้นประสาทมากกว่า สังเกตจากรูปทั้งสงรูปให้ดีนะครับ
A. รูปแสดงตำแหน่งของเส้นเลือดและเส้นประสาทที่อาจถูกกดทับจากเบาะที่มีส่วนยื่นด้านหน้า
(http://blog.bondsociety.com/wp-content/uploads/2015/04/1.png)
2 1
(ภาพจากDepartment of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Institute for Occupational Safety and Health. No-nose saddles for preventing genital numbness and sexual dysfunction from occupational bicycling. Available at: http://www.cdc.gov/niosh/blog/ nsb042209_bikesaddle.html (accessed April 22, 2009)
ลักษณะเบาะจักรยานแบบไม่มีส่วนยื่นคล้ายจมูก เส้นเลือดและเส้นประสาทมีโอกาสถูกดทับน้อยกว่า และมีการกระจายน้ำหนักสองข้างได้ดีกว่า
(http://blog.bondsociety.com/wp-content/uploads/2015/04/4.png)
4 3
(ภาพจากDepartment of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Institute for Occupational Safety and Health. No-nose saddles for preventing genital numbness and sexual dysfunction from occupational bicycling. Available at: http://www.cdc.gov/niosh/blog/ nsb042209_bikesaddle.html (accessed April 22, 2009).
จะสังเกตเห็นว่า เบาะในแบบที่มีจมูกจะเกิดการกดทับบริเวณฝีเย็บที่มากกว่า เพราะไม่มีการกระจายน้ำหนัก ในทางตรงกันข้ามครับ หากเป็นเบาะที่ไม่มีจมูกจะมีการกระจายน้ำหนักได้ดีกว่า ทำให้ฝีเย็บไม่ถูกกดทับเท่าไหร่ครับ
ดังนั้น จึงมีการศึกษาทางการแพทย์รายงานว่า เมื่อเปลี่ยนมาใช้เบาะแบบที่ไม่มีจมูกยื่นออกมาเป็นระยะเวลา 6 เดือน อาการชาบริเวณฝีเย็บ อวัยวะเพศลดลงอย่างมีนัยสำคัญครับ และข้อมูลนี้ก็ช่วยให้นักปั่นสบายใจขึ้นว่า อาการที่เกิดขึ้นไม่ได้เป็นถาวร และดีขึ้นได้เมื่อมีการแก้ไขตามสาเหตุที่ถูกต้อง
นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ยังไม่สามารถตอบได้ชัดเจนในขณะนี้ว่ามีผลหรือไม่ เช่น ความนุ่ม แข็งของเบาะแต่ละชนิด รวมถึงลักษณะกางเกงที่ผู้ปั่นสวมใส่เวลาปั่นจักรยาน ลักษณะพื้นผิวของถนนที่ขับขี่ครับ
และในบทความหน้า ผมมีวิธีเลือกเบาะนั่งและวิธีการถนอมไข่ของนักปั่น อย่างถูกวิธีกันครับ และมาเฉลยว่า ปั่นนานๆ เสี่ยงเป็นหมันหรือไม? อิอิ
เครดิตที่มาของข้อมูลครับ
http://blog.bondsociety.com/2015/04/20/bicycle/
-
ขอบคุณครับพี่ติงสำหรับข้อมูล มิน่าละตั้งแต่ปั่นมารู้สึกอึดขึ้น :sd23:
-
ผมเปลี่ยนเบาะมา ..ไข่ถลอก .. :sd21: :sd21:
-
ขอบคุณข้อมูลจากพี่ติงครับ :L4399:
รออ่านตอนที่ 2 ต่อไป
ว่าแต่ ถ้าเบาะแบบไม่มีจมูกดี ทำไมไม่ค่อยเห็นมีขายเลยครับ :L2761:
-
ยังไม่ได้ร่วมก๊วนปั่น แต่เห็นหัวกระทู้เรื่อง ไข่ ผมนี่รีบเข้ามาอ่านดูเลยครับพี่ติงลี่
ขอบคุณสำหรับความรู้เรื่องไข่ครับ ;D
-
ขอบคุณครับพี่ติงสำหรับข้อมูล มิน่าละตั้งแต่ปั่นมารู้สึกอึดขึ้น :sd23:
ชอบตรง "อึด" นี่แระ :D
-
ชอบตรง "อึด" นี่แระ :D
เริ่มน่าสนใจขึ้นใช่ไหมพี่เอ :L2739: :L2739: :L2739:
-
พี่ติง ยกตัวอย่างหน่อยครับ
(http://upic.me/i/mx/1035_worlds_lightest_bike_26.jpg)
(http://upic.me/i/vj/1413381728661-1d3ql7mcwwntp-700-80.jpg)
(http://upic.me/i/i8/0download1.jpg)
(http://upic.me/i/uy/0download2.jpg)
(http://upic.me/i/oj/dscn1240-500x375.jpg)
(http://upic.me/i/33/fizik_arione_r3_saddle_2013_38.jpg)
(http://upic.me/i/nt/2images6.jpg)
(http://upic.me/i/ie/mk9-noseless-bicycle-seat_spongywonder.png)
(http://upic.me/i/6t/1images5.jpg)
-
ยังไม่ได้ร่วมก๊วนปั่น แต่เห็นหัวกระทู้เรื่อง ไข่ ผมนี่รีบเข้ามาอ่านดูเลยครับพี่ติงลี่
ขอบคุณสำหรับความรู้เรื่องไข่ครับ ;D
ไม่ต้องห่วงครับ ไม่มีผล
ผมยังไม่ห่วงเล้ยยยยยย
:sd42: :sd42: :sd42:
-
พ่อหมอเริ่มร่ายมนต์อีกแล้วครับ
ความเดิมตอนที่แล้ว Sport seat in car
ณ.เวลานี้ Bike seat กันไข่ชา
:sd42: :sd42: :sd42:
-
ผมเปลี่ยนเบาะมา ..ไข่ถลอก .. :sd21: :sd21:
นอกจากไข่ถลอกแล้วก็อาจมีส่วนอื่นถลอกเนื่องจากการเสียดสีของผิวหนังกับเนื้อผ้าระหว่างปั่น คลิปนี้อาจพอช่วยได้ครับ
http://www.youtube.com/watch?v=4hOcNoYchlI
-
ผมเปลี่ยนเบาะมา ..ไข่ถลอก .. :sd21: :sd21:
มันถลอกยังงัย มีภาพประกอบป่าวครับ
-
มันถลอกยังงัย มีภาพประกอบป่าวครับ
อยากเห็นจริงอ่ะพี่พรเทพ :L2739: :L2739: :L2739:
-
เด๋วรอพี่ติงมาภาพมาประกอบ :sd42:
-
:sd23: ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ หาเบาะที่ถูกใจ ถูกเงิน ไม่ถูกไข่กันต่อไป รอติดตามตอนต่อไปครับ
แล้วเรื่องมือชานี่จากเหตุใดหละครับ