Pajero Sport Mania ปาเจโร่สปอร์ตมาเนีย

Pa Mania General (เรื่องทั่วไปปามาเนีย) => Health & Fitness => ข้อความที่เริ่มโดย: พีรา-[peeratida] ที่ 22 กันยายน 2015, 07:58:26

หัวข้อ: โยคะมีดีทุกท่า 555(^_<)
เริ่มหัวข้อโดย: พีรา-[peeratida] ที่ 22 กันยายน 2015, 07:58:26

http://womenshealththailand.com/fitness/%E0%B8%95%E0%B8%B5%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%9D%E0%B8%B6%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%84%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B5%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B9%80%E0%B8%8B%E0%B9%87%E0%B8%81%E0%B8%8B%E0%B9%8C/1125.html
  พีพีราไม่ได้ทะลึ่งนะคะ ถ้าดูแล้วไม่สุภาพลบได้นะคะ แต่พี่พีราว่ามันน่ารักดี


Sent from my iPad using Tapatalk

หัวข้อ: Re: โยคะมีดีทุกท่า 555(^_<)
เริ่มหัวข้อโดย: ขาวเข้ม ที่ 22 กันยายน 2015, 18:14:01

 :sd10:  :L2734: ดีครับพี่พีรา ไม่ทะลึ่งหรอก ได้ความรู้ดีซ๊ะอีก  :L2734:

หัวข้อ: Re: โยคะมีดีทุกท่า 555(^_<)
เริ่มหัวข้อโดย: ธี สวนผัก ที่ 22 กันยายน 2015, 19:16:40

 :L2734: :L2734: เป็นความรู้อีกแบบครับ  :L2736:

หัวข้อ: Re: โยคะมีดีทุกท่า 555(^_<)
เริ่มหัวข้อโดย: พี่นะ [Na ratchada] ที่ 23 กันยายน 2015, 16:41:11

อ้างจาก: พีรา-peera ที่ 22 กันยายน 2015, 07:58:26

http://womenshealththailand.com/fitness/%E0%B8%95%E0%B8%B5%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%9D%E0%B8%B6%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%84%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B5%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B9%80%E0%B8%8B%E0%B9%87%E0%B8%81%E0%B8%8B%E0%B9%8C/1125.html
  พีพีราไม่ได้ทะลึ่งนะคะ ถ้าดูแล้วไม่สุภาพลบได้นะคะ แต่พี่พีราว่ามันน่ารักดี


Sent from my iPad using Tapatalk

 :sd42: :L2732:

หัวข้อ: Re: โยคะมีดีทุกท่า 555(^_<)
เริ่มหัวข้อโดย: พี่โต้ง Tongsom ที่ 23 กันยายน 2015, 18:14:34

อ้างจาก: พีรา-peera ที่ 22 กันยายน 2015, 07:58:26

http://womenshealththailand.com/fitness/%E0%B8%95%E0%B8%B5%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%9D%E0%B8%B6%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%84%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B5%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B9%80%E0%B8%8B%E0%B9%87%E0%B8%81%E0%B8%8B%E0%B9%8C/1125.html
  พีพีราไม่ได้ทะลึ่งนะคะ ถ้าดูแล้วไม่สุภาพลบได้นะคะ แต่พี่พีราว่ามันน่ารักดี


Sent from my iPad using Tapatalk

เห็นแล้วเคลิ้มไปด้วย

หัวข้อ: Re: โยคะมีดีทุกท่า 555(^_<)
เริ่มหัวข้อโดย: ต้อม (ปา แปดริ้ว) ที่ 24 กันยายน 2015, 13:47:20

อ้างจาก: พีรา-peera ที่ 22 กันยายน 2015, 07:58:26

http://womenshealththailand.com/fitness/%E0%B8%95%E0%B8%B5%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%9D%E0%B8%B6%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%84%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B5%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B9%80%E0%B8%8B%E0%B9%87%E0%B8%81%E0%B8%8B%E0%B9%8C/1125.html
  พีพีราไม่ได้ทะลึ่งนะคะ ถ้าดูแล้วไม่สุภาพลบได้นะคะ แต่พี่พีราว่ามันน่ารักดี


Sent from my iPad using Tapatalk

ไม่ทะลึ่งหรอกครับ  :) เป็นท่าทางปรกติของโยคะ  ;D
ที่เคยเห็น...ท่ายากกว่านี้ มีตั้งเยอะนิ  :sd42:  :L2734:

หัวข้อ: Re: โยคะมีดีทุกท่า 555(^_<)
เริ่มหัวข้อโดย: พีรา-[peeratida] ที่ 24 กันยายน 2015, 21:33:58

โยคะมันมีเสน่ห์ในตัวของมันอยู่แล้วยิ่งเรียนยิ่งน่าค้นหา ท่าที่เอามาลงมันก้อพื้นฐานทั่วไปค่ะ ท่ายากอีกเยอะ ทั้ง อาร์มบาลานซ์. แฮมสตริง   แบล็คเบ็นด์ เอามาลงสนุกๆเผื่อพี่ๆไปหัดทำค่ะ  ;D  ;D  ;D

หัวข้อ: Re: โยคะมีดีทุกท่า 555(^_<)
เริ่มหัวข้อโดย: พี่โต้ง Tongsom ที่ 26 กันยายน 2015, 08:41:09

อ้างจาก: พีรา-peera ที่ 24 กันยายน 2015, 21:33:58

โยคะมันมีเสน่ห์ในตัวของมันอยู่แล้วยิ่งเรียนยิ่งน่าค้นหา ท่าที่เอามาลงมันก้อพื้นฐานทั่วไปค่ะ ท่ายากอีกเยอะ ทั้ง อาร์มบาลานซ์. แฮมสตริง   แบล็คเบ็นด์ เอามาลงสนุกๆเผื่อพี่ๆไปหัดทำค่ะ  ;D  ;D  ;D

ก่อนอ่าน ต้อง Highlight สีก่อน ไม่งั้นอ่าน บ่ฮู้เรื่อง
สงสัย สายตาผมไม่ดี