Pa Mania General (เรื่องทั่วไปปามาเนีย) > Health & Fitness

TC 100 Randonnuers หนาวนี้ที่สวนผึ้ง

<< < (5/6) > >>

อาท Workkind:
 :L2734: :L2900: :L2756: :L2756:

เห็นแล้วก็อยากไปด้วย แต่ยังไม่มียานกับเขาสักที เขียนขอ รมต.ไปงบไม่เคยผ่านเลยสักครั้ง

ได้แต่แอบเมียงมองพี่ๆไปวันๆ 5555

กิต <Black Angel>:

--- อ้างจาก: อาท Workkind ที่  9 ธันวาคม 2016, 14:19:39 --- :L2734: :L2900: :L2756: :L2756:

เห็นแล้วก็อยากไปด้วย แต่ยังไม่มียานกับเขาสักที เขียนขอ รมต.ไปงบไม่เคยผ่านเลยสักครั้ง

ได้แต่แอบเมียงมองพี่ๆไปวันๆ 5555

--- End quote ---

"กีฬาๆเป็นยาวิเศษ" ตอนเด็กๆเราร้องกันเป็นนกแก้วนกขุนทอง ตอนวัยเรียนก็แข่งกีฬากันเป็นว่าเล่น แต่ในตอนนั้นคงมีน้อยคนที่มองผลของสุขภาพมากกว่าผลของการแข่งขัน พอโตขึ้นก็ห่างหายด้วยข้ออ้างต่างๆนาๆ ได้แต่คุยฟุ้งให้ลูกฟังว่าพ่อเคยอยู่ทีมกีฬานู่นนี่นั่นของโรงเรียน แข่งได้เหรียญได้ถ้วยมากมาย  :sd42:

ก่อนหน้านั้นเมื่อเกือบสองปีที่แล้ว ผมต้องจ่ายค่ายาค่าหมอครั้งละพันสองพันบาท ปีละสี่ห้าครั้ง จากการที่เป็นหวัดอยู่เป็นประจำ ช่วงไหนที่นอนดึกหน่อยหรือร่างกาย weak หน่อย หวัดเป็นต้องมาถามหาทุกที  :sd06:  แล้วอยู่มาวันหนึ่งสมชปามาเนียส่วนหนึ่งเกิดนึกอยากปั่นจักรยานขึ้นมา ถึงขนาดขนจักรยานมาโชว์กันในมิตติ้งๆหนึ่ง (ใครมีภาพประกอบช่วยเอาลงให้หน่อยครับ) ผมเห็นแล้วถึงกับอึ้งกิมกี่กับการพัฒนาของจักรยานในทุกวันนี้ จักรยานในความทรงจำผมเปลี่ยนไปมากมาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการออกแบบ วัสดุที่ใช้ในการผลิต ไหนจะชุดขับเคลื่อน ไอ้ชิหาย อย่าว่าแต่จะเปลี่ยนเกียร์ตรงไหนยังไม่รู้เลย แค่นี้มึงต้องเป็นไฟฟ้าด้วยเหรอ  :sd30: (ขออภัยที่มีความจำเป็นที่ต้องไม่สุภาพเพื่อให้เข้าถึงอารมณ์ในตอนนั้น  ;)) 

สรุปสั้นๆว่า หลังจากวันนั้นก็ได้มีการชวน บิ้ว คะยั้นคะยอ ขอร้อง บังคับ ให้ผมร่วมหอลงโรงด้วย ซึ่งผมทั้งบ่น ทั้งปฏิเสธด้วยสารพัดเหตุผลข้ออ้างที่พวกพี่ๆที่ยังไม่ได้เริ่มพึงจะคิดออกได้ (แต่ผมว่านะ ป้อมปราการด่านสุดท้ายซึ่งจริงๆก็มีอยู่ด่านเดียวนั่นแหละ ก็คือคนข้างกายเรานั่นแหละ  ;)) แต่สุดท้ายผมก็ฝ่าทุกด่านมาได้และได้เริ่มต้น"เปลี่ยนชีวิต"  :sd27:

"ความคิดเปลี่ยนพฤติกรรม พฤติกรรมเปลี่ยนชีวิต" จากที่กลุ่ม Pa-Mania Bike ปั่นกันเล่นๆในวันหยุด เม้าท์ซะส่วนใหญ่ เหมือนเวลาเรามีมิตติ้งแต่งรถกัน ก็เริ่มสมัครปั่นในรายการปั่นจักรยานระยะสั้นๆ ที่ทุกวันนี้มีผู้จัดมากมายแทบทุกอาทิตย์ แล้วก็พัฒนากันมาปั่น Audex ซึ่งเป็นการปั่นจักรยานทางไกลเริ่มที่ 200กิโล..... :L2739: ทุกวันนี้นํ้าหนักผมลดลง10โล ปีที่ผ่านมาผมไม่ต้องจ่ายค่ายาค่าหมอ ผบบอกว่าผมนอนกรนน้อยลงมาก บางคืนไม่กรนเลย และรู้สึกได้ชัดเจนว่าตัวเองแข็งแรงขึ้น  :L2734:

ที่เล่ามาทั้งหมดนี่ไม่ใช่ว่าจะให้พี่ๆสมชจะต้องมาปั่นจักรยานกันหรอกนะครับ จะเล่นกีฬาอะไรก็ได้ ขอให้จัดสรรเวลาให้มันเถอะ มันเป็นยาวิเศษจริงๆ เพราะสิ่งดีๆที่เกิดขึ้นมันไม่ได้มีแค่นั้น เวลาที่เราเครียดกับงานหรือกับเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันบางอย่าง การเล่นกีฬานอกจากจะช่วยให้เราเครียดน้อยลงแล้ว บางครั้งมันยังช่วยให้เราเจอทางออกทางแก้ไขโดยที่เราไม่รู้ตัว ไหนกีฬายังเปิดโอกาสทำเราได้รู้จักเพื่อนใหม่ๆที่มีความชอบเหมือนกันอีก และที่สำคัญสำหรับสวอย่างผม การที่ผมสามารถไปถึงเป้าหมายที่ท้าทายตัวเองไว้ได้ การที่ผมสามารถทำได้ไม่แพ้คนหนุ่มสาว มันเป็นความภูมิใจที่ถ้าคนที่ยังไม่ใช่สวยากที่จะเข้าใจ หากเริ่มได้ ผมจึงอยากเชิญชวนให้พี่ๆสมชปามาเนียเริ่มก่อนที่จะเป็นสวแบบผม หรือใครที่เป็นสวอยู่แล้ว การจะเริ่มก็ไม่มีคำว่าสายเกินไป ใช่ไหมครับ   :L4399:

พีรา-[peeratida]:
.         เห็นด้วยกับแอดมินค่ะ สุขภาพดีมีชัยไปกว่าครึ่ง .... พี่พีรามีเพื่อนที่วิ่งมาราธอน..แล้วก็สายปั่นก็เยอะ...พวกนี้ขาแข็งแรงมาก มาร่วมฝึกด้วยเพราะอยากให้เส้นมันคลายใหม่ๆ......ก็เจ็บ ก็เหนื่อย เหมือนกันค่ะ ตอนที่เริ่มฝึก โยคะช่วงเดือนแรกตึงมาก ก้มก็ไม่ได้ หงายก็ไม่ไป บางท่าที่ใช้แขนๆนี้สั่นพับๆเลย จนเพื่อนๆขำ แถมเรียนเสร็จแทบจะคลานขึ้นรถ..ตอนนั้นอยากรับสมัครคนขับรถมากๆ ระบมไปทั้งก้น ทั้งขา อะไรมันจะยากปานนั้น...เรียนเสร็จบอกกลับตัวเองจะไม่มาอีกละ แต่พอเช้ามาก็มาเหมือนเดิม... จนสามเดือนผ่านไปดีขึ้น เพิ่งเข้าใจตัวเบามันเป็นแบบนี้นี่เอง...แต่ต้องมีวินัยในการซ้อมนะคะผลของการขยันฝึกทำให้พี่พีราแข็งแรงมากท่ายากๆก็้ง่ายขึ้น...แต่อย่าเอาตัวเราไปเปรียบกับเพื่อนค่อยๆทำไป ผลของการต้ังใจ มีวินัย จากแต่ก่อนพี่พีราหนักเกือบ 60กิโล เหลือ 48โล แบบไม่ต้องอดอาหาร รึกินยาลดน้ำหนักแบบเพื่อนบางคนทำ ตอนนี้เสื้อผ้าตัวเองใส่ไม่ได้ มาใส่ size เดียวกันกับลูก จะดีใจดีไหมนี่...เห็นผอมๆนี่แต่กล้ามมาเป็นสายนะคะโยคะดีอย่างคือ มีกล้าม ขา แขน สะบัก..จะเห็นตอนเกร็งเท่านั้นไม่เหมือนคนออกกำลังด้วยการเล่นเวทกล้ามเป็นลูกเลย...ที่สำคัญพี่พีรากินเยอะมากแต่น้ำหนักไม่ขึ้นอีกแล้ว. นี่แค่ส่วนเล็กๆเลยเอามาแชร์.. แล้วมาออกกำลังกันนะคะ ตอนนี้กำลังตะไปวิ่งกับเพื่อนๆ555...ขอให้มีความสุขในวันหยุดนะคะ


Sent from my iPhone using Tapatalk

พี่นะ [Na ratchada]:

--- อ้างจาก: พีรา-peera ที่ 11 ธันวาคม 2016, 10:53:06 ---.         เห็นด้วยกับแอดมินค่ะ สุขภาพดีมีชัยไปกว่าครึ่ง .... พี่พีรามีเพื่อนที่วิ่งมาราธอน..แล้วก็สายปั่นก็เยอะ...พวกนี้ขาแข็งแรงมาก มาร่วมฝึกด้วยเพราะอยากให้เส้นมันคลายใหม่ๆ......ก็เจ็บ ก็เหนื่อย เหมือนกันค่ะ ตอนที่เริ่มฝึก โยคะช่วงเดือนแรกตึงมาก ก้มก็ไม่ได้ หงายก็ไม่ไป บางท่าที่ใช้แขนๆนี้สั่นพับๆเลย จนเพื่อนๆขำ แถมเรียนเสร็จแทบจะคลานขึ้นรถ..ตอนนั้นอยากรับสมัครคนขับรถมากๆ ระบมไปทั้งก้น ทั้งขา อะไรมันจะยากปานนั้น...เรียนเสร็จบอกกลับตัวเองจะไม่มาอีกละ แต่พอเช้ามาก็มาเหมือนเดิม... จนสามเดือนผ่านไปดีขึ้น เพิ่งเข้าใจตัวเบามันเป็นแบบนี้นี่เอง...แต่ต้องมีวินัยในการซ้อมนะคะผลของการขยันฝึกทำให้พี่พีราแข็งแรงมากท่ายากๆก็้ง่ายขึ้น...แต่อย่าเอาตัวเราไปเปรียบกับเพื่อนค่อยๆทำไป ผลของการต้ังใจ มีวินัย จากแต่ก่อนพี่พีราหนักเกือบ 60กิโล เหลือ 48โล แบบไม่ต้องอดอาหาร รึกินยาลดน้ำหนักแบบเพื่อนบางคนทำ ตอนนี้เสื้อผ้าตัวเองใส่ไม่ได้ มาใส่ size เดียวกันกับลูก จะดีใจดีไหมนี่...เห็นผอมๆนี่แต่กล้ามมาเป็นสายนะคะโยคะดีอย่างคือ มีกล้าม ขา แขน สะบัก..จะเห็นตอนเกร็งเท่านั้นไม่เหมือนคนออกกำลังด้วยการเล่นเวทกล้ามเป็นลูกเลย...ที่สำคัญพี่พีรากินเยอะมากแต่น้ำหนักไม่ขึ้นอีกแล้ว. นี่แค่ส่วนเล็กๆเลยเอามาแชร์.. แล้วมาออกกำลังกันนะคะ ตอนนี้กำลังตะไปวิ่งกับเพื่อนๆ555...ขอให้มีความสุขในวันหยุดนะคะ


Sent from my iPhone using Tapatalk

--- End quote ---

เมื่อไหร่จะมาปั่นกันอีกครับ  รอนะครับ ;D



--- อ้างจาก: อาท Workkind ที่  9 ธันวาคม 2016, 14:19:39 --- :L2734: :L2900: :L2756: :L2756:

เห็นแล้วก็อยากไปด้วย แต่ยังไม่มียานกับเขาสักที เขียนขอ รมต.ไปงบไม่เคยผ่านเลยสักครั้ง

ได้แต่แอบเมียงมองพี่ๆไปวันๆ 5555

--- End quote ---
แค่มาตามนัดแล้วเอายานเพื่อนไปลองปั่นก่อน  ได้ผลอย่างไรกลับไปบอกเขาว่ามีการเปลี่ยนแปลงอย่างไร  หากชอบและติดใจคันไหน ของใคร  ก็ติดต่อกันซื้อขาย  สด ผ่อน   ได้ตามอัธยาศัยเลยครับ

ไม่ต้องไปเสียเวลาหารถใหม่ สุดท้ายก็ต้องแต่งอยู่ดี    สายแต่งแล้วรับรองไม่รอดไม่มีทางเดิมๆครับ

เชื่อซี่!

พีรา-[peeratida]:

--- อ้างจาก: พี่นะ [Na ratchada] ที่ 15 ธันวาคม 2016, 15:11:30 ---เมื่อไหร่จะมาปั่นกันอีกครับ  รอนะครับ ;D

   เมื่อชาติต้องการ  :L4396:  :L4396:  :L4396: เมื่อมีโอกาสนะคะ แต่พี่นะยังติดพี่พีราหนึ่งอย่างคือ ไหว้พระอาทิตย์ sun A sun B  :L2904: เพราะปั่นพี่พีราเคยร่วมปั่นแล้ว
--- End quote ---

นำร่อง

[0] ดัชนีข้อความ

[#] หน้าถัดไป

[*] หน้าที่แล้ว